<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Health Me Ketogenic]]></title><description><![CDATA[Health Me Ketogenic]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 05 Apr 2026 12:02:52 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[แนะนำวิธีการดูแลผิวให้ดูอ่อนวัย]]></title><description><![CDATA[ถ้าอยากให้หน้าตาและผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัย ต้องดูแลทั้งภายนอกและภายในไปพร้อมกัน นี่คือเคล็ดลับที่ได้ผลจริงและทำได้ง่ายในชีวิตประจำวันค่ะ 1....]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/%E0%B9%81%E0%B8%99%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B8%B3%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%AD%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%A2</link><guid isPermaLink="false">67a95e6127ec510ec26d2bec</guid><pubDate>Mon, 10 Feb 2025 02:05:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/55925e_ed5ea3790fa443d5b568d84c270901df~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thitima Maeoka</dc:creator></item><item><title><![CDATA[เลือกเครื่องปรุงอย่างไร "ไม่หลุด KETO"]]></title><description><![CDATA[การดูฉลากสินค้าสำหรับ คีโตเจนิคไดเอท (Ketogenic Diet)  ควรเน้นไปที่การหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตที่สูง และเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันดีและโปรตีน...]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B8%E0%B8%94-keto</link><guid isPermaLink="false">679c89fece1735275807a662</guid><pubDate>Fri, 31 Jan 2025 08:31:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9f23b4_84104ae4daed434c94ec163fc1d5604f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Healthe Me Ketogenic Thailand</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ไข้คีโต เกิดได้ แก้ได้ ป้องกันได้]]></title><description><![CDATA[ไข้คีโตเกิดขึ้นเมื่อร่างกายต้องปรับตัวจากการใช้คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักไปเป็นไขมัน ซึ่งกระบวนการนี้เรียกว่า...]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%95-%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89-%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89-%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89</link><guid isPermaLink="false">671720a5bc2dc6c297c1c8ea</guid><pubDate>Tue, 22 Oct 2024 04:12:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/55925e_05e53e929def450092c85cfd985d3ab2~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thitima Maeoka</dc:creator></item><item><title><![CDATA[IF ช่วยร่างกายเข้าสู่ภาวะ Ketosis ได้จริงหรือ?]]></title><description><![CDATA[เชื่อว่าหลายๆคนที่เคยทานคีโตและหยุดไปช่วงนึง น้ำหนักก็กลับขึ้นมาเหมือนเดิม นี่อาจจะเรียกได้ว่าโยโย่เอฟเฟคก็ได้...]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2-ketosis-%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%86-%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B8%B5</link><guid isPermaLink="false">65af5b7d982c16e141b3f6ab</guid><pubDate>Thu, 25 Jan 2024 04:02:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/55925e_85952ea5a99b4de39813dba6ca682984~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thitima Maeoka</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Infused water มีประโยชน์อย่างไร]]></title><description><![CDATA[ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จัก Infused Water กันก่อนจ้า Infused water หรือ Detox Water เป็นน้ำเปล่าหรือน้ำแร่ที่ผสมกับผลไม้และสมุนไพรนานาชนิด...]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/infused-water-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3i</link><guid isPermaLink="false">657d5553b4a9efac50b3ef4a</guid><pubDate>Sat, 16 Dec 2023 08:19:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/55925e_093eadc8e0664e5a8740f5ab9e1b3c58~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thitima Maeoka</dc:creator></item><item><title><![CDATA[กินคีโตอย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี?]]></title><description><![CDATA[แนะนำดาวน์โหลด Myfinesspal Application  นี้ไว้เลยนะคะ สำหรับคำนวณอาหาร มีฐานข้อมูลอาหารและโภชนาการที่ถูกบันทึกไว้เยอะที่สุด...]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9E%E0%B8%98%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%94%E0%B8%B5</link><guid isPermaLink="false">655c677cb1e73a56d305d9b8</guid><pubDate>Tue, 21 Nov 2023 08:28:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/55925e_3bb1b1e6882341b8b0acfe02a116ba62~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thitima Maeoka</dc:creator></item><item><title><![CDATA[หลักการทานคีโต]]></title><description><![CDATA[การทาน KETO สามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดและลดระดับอินซูลินได้ดีเพราะว่าเรางดน้ำตาลและแป้ง ซึ่งจะมาควบคู่กับการเพิ่มขึ้นของคีโตนจึงเป็นประโยช...]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%95</link><guid isPermaLink="false">655853f5915d3ab81561f6dd</guid><pubDate>Sat, 18 Nov 2023 06:17:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/55925e_427b5adb6fdd410d83c3187a840ed792~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thitima Maeoka</dc:creator></item><item><title><![CDATA[แม่หลังคลอดทานคีโตได้ไหม?]]></title><description><![CDATA[ขอเกริ่นนำก่อนเลยนะคะ ว่า ... องค์การยูนิเซฟ และ องค์การอนามัยโลก แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต...]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%95%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A1</link><guid isPermaLink="false">655464a677805bd1236d97bf</guid><pubDate>Wed, 15 Nov 2023 07:07:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/55925e_cf488608501b48809ca96830bf1e0148~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thitima Maeoka</dc:creator></item><item><title><![CDATA[น้ำตาลกระตุ้นเซลล์มะเร็ง จริงหรือ?]]></title><description><![CDATA[ผลการวิจัยของสถาบันเทคโนโลยีชีวภาพเฟลมิช (Vlaams Instituut voor Biotechnologie – VIB) มหาวิทยาลัยแคทอลิกเลอเฟิน (Katholieke Universiteit...]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B8%B8%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B9%8C%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%87-%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD</link><guid isPermaLink="false">65533aeac5029b55a6ae8dea</guid><pubDate>Tue, 14 Nov 2023 09:19:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/55925e_6c445ef3a35243a08e6510fd176126d3~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thitima Maeoka</dc:creator></item><item><title><![CDATA[World Diabetes Day]]></title><description><![CDATA[วันเบาหวานโลก (World Diabetes Day) ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี ค.ศ. 1991 โดย สมาพันธ์เบาหวานนานาชาติ (IDF) และองค์การอนามัยโลก (WHO)...]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/world-diabetes-day</link><guid isPermaLink="false">655320fdeac789bf268357f5</guid><pubDate>Tue, 14 Nov 2023 07:27:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/55925e_e8267abb84fc49828446d9dcf6608a0a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thitima Maeoka</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ร่างกายของเราทำงานอย่างไร?]]></title><description><![CDATA[อย่างที่เราเกริ่นไปก่อนหน้านั้นแล้วว่าคีโตคืออะไร.....? เราจะมาดูหลักการและกระบวนการทำงานของร่างกายของเราแบบปกติทั่วไปและแบบคีโตซิส...]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3</link><guid isPermaLink="false">65504fc91b00c450940cae63</guid><pubDate>Sun, 12 Nov 2023 04:18:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/55925e_81062f4bd70c47baa5d1556a28ef0fe7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thitima Maeoka</dc:creator></item><item><title><![CDATA[KETO คืออะไร?]]></title><description><![CDATA[คีโตเจนิค ไดเอท (Ketogenic diet)    คือ   แนวทางการทานอาหารที่เน้นการทานไขมันชนิดดีเพิ่มขึ้นเป็นหลัก โดยมีสัดส่วนของคาร์โบไฮเดตที่น้อยลงแ...]]></description><link>https://timasukit.wixsite.com/healthmeketogenic/post/keto-%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3</link><guid isPermaLink="false">654f17d73c2aabb13f226a31</guid><pubDate>Sat, 11 Nov 2023 06:16:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/55925e_6f4266866d0f41538b8918dfd71c7c87~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thitima Maeoka</dc:creator></item></channel></rss>